扒一扒秋冬养生的糖水,再也不用担心皮肤干燥!

时间:2020-01-14 来源:www.utprssa.com

说到糖水,它是一种幸福的味道。它美味又甜,能滋养和保持健康。秋天和冬天又来了。在这个干燥的季节,皮肤又发痒了。光涂护肤霜是不够的。快点停止糖水!让你不再害怕这个秋冬季的干燥!

雪穗玉米糖水

材料:甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪穗

练习:1。将所有材料稍加清洗和浸泡,去掉红枣核,剥去玉米皮,去掉雪穗梗,撕去小花。2.将清水煮沸,先将雪穗红枣和枸杞煮沸40分钟,然后将玉米和冰糖煮沸20分钟。

功效:清热润肺,滋阴润肺,补血抗衰

银杏豆腐棒和薏米糖浆

材料:新鲜豆腐棒、银杏种子、薏米和冰糖

做法:1。薏苡仁浸泡后,与银杏一起炖1小时。2.将豆腐干洗净,切成小块,加入,再炖一个小时,加入冰糖。

功效:滋阴润喉,消除疲劳和干燥,清热降火

红豆和莲子糖

材料:莲子、红豆、陈皮、冰糖

做法:1。将陈皮浸泡,莲子漂洗,红豆漂洗,清水浸泡3-5小时。2.先煮陈皮,加入红豆煮20分钟,最后加入莲子煮至红豆松软,然后加入冰糖。

功效:健脾止泻、利尿消肿、清热解毒、燥湿益气

海带白萝卜糖水

材料:海带、白萝卜、冰糖

方法:1。海带切成丝,白萝卜切成块,放入锅中一起煮,然后加入冰糖。

功效:补肾益气、抗氧抗皱、降血压、通脉

菊花普洱茶糖水

材料:菊花、山楂干片、普洱茶、蜂蜜

练习:1。将干山楂片和菊花放入锅中加水煮沸20分钟,然后将普洱茶放入汤中冲泡。

2。茶凉了就加蜂蜜。

功效:去脂、解毒、利尿、降火

银耳和雪梨糖浆

原料;银耳、雪梨、红枣、冰糖

练习:1、银耳浸泡撕小块,红枣洗净去核,雪梨洗净切成小块。2.将所有材料在水中煮沸40分钟,直到银耳变软腐烂。3.最后加入冰糖。

功效:滋补温体、润肺止咳、助消化吸收、开胃

maogen马蹄竹蔗糖水

材料:maogen、竹藤、马蹄、葛根

方法:1。洗净材料,剥去马蹄皮,剥去竹藤葛皮,切成碎片。2.将所有材料放入锅中,加水煮沸2小时。

功效:滋阴润肺,降火降压,生津止渴

有7种型号,每周每天可以喝不同的糖水!简单易行,你也快试试~